癌症醫學期刊.曾經刊登一篇研究顯示.睡眠中長期暴露在光線下.
患甲狀腺癌的風險增加55%.女性風險更高.建議入睡時把燈關掉.

美國醫學會雜誌也有研究發現.睡覺時若長期暴露在人工光線之下.
會增加變肥機率.而體重增加的比例.還會跟着光的強度而有所增加.

因此我們睡覺時光照度越強.體重也會增加越多.不但容易妨害健康.
而肥胖也是導致人們.身體罹患多種癌症的危險因子.故睡覺要關燈.

[以上資料來自網路].