提醒自己要快樂
學會忘記過去的錯誤與過失，學著往前看，我們會發現，在生活中，我們隨時可以找到讓自己快樂的理由，雖然這些理由是那樣平常，但快樂也應當是一件平常的事。
心理學家指出，我們的一天中有兩個重要的時刻，一是早上剛剛醒來時，另一個則是晚上入睡之前。這兩個時刻的感覺是有可能延續到白天和夜晚的任何時候的。如果我們在這兩個時刻感覺良好，那我們就更容易感到活力與幸福。
如果在每天早上的十點以前，我們所感受到的是愉快的話，那麼在一天的其他時間裡，我們也會是愉悅的。譬如，早上起來，我們到花園裡欣賞到了一朵剛剛綻放的美麗的花，呼吸了新鮮的空氣，看到了初升的太陽，我們的心情感到無比舒暢，那麼我們這一天都可能有個好心情。
為了能一天都過得愉快，美國著名作家、《湖濱散記》的作者梭羅甚至搬到了空氣清新的鄉村，而他每天早上的所做的第一件事就是：告訴自己一個好消息。
梭羅會對自己說，瞧，我能活在世間，這是一件多麼美妙的事，如果我不能活著，我將感受不到腳踩在雪地上所發出的那種「咯吱！咯吱！」的美妙聲音，也無法聞到木材燃燒時發出的清香的氣味，更看不見人們眼中流露出的愛的光芒。
因為這些「好消息」，梭羅的每一天都過得非常快樂。即使在遠離人群與文明社會的獨居歲月裡，他也能獨自面對著物質的匱乏，永遠保持愉快與感恩的心境。
近些年台灣興起的一股民宿風，我一直很喜歡這樣的渡假方式，民宿的主人會興高采烈的告訴我們怎樣分別不同種類的夜裡蛙叫聲以及清晨鳥鳴聲，在他們簡單的生活裡，世間萬物都是趣味盎然的。
